この度、自分の体重が63㎏だということを知り、体つき&顔が丸みをおびてきていること、さらには成人病に目掛けてまっしぐらに向かいそうという事にも気がついた。 昨日はとりあえず30分位のウォーキングをしたけれども、やっぱり夜は寒いしなるべく昼間の晴…
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